По предложению  группы  молодых мам села Малый Куналей, при Доме Культуры  с 29 января 2019 г. ежедневно проводятся занятия по фитнесу.  В составе группы  8 человек. Стремление  быть стройной и красивой  объединило женщин разных профессий и возрастов (от 30 до 53лет).  На данный момент из спортивного инвентаря только гантели, коврики. Самое главное – стремление к поставленной цели.

Каждый вечер, с 7 до 8 часов вечера в актовом зале проходят занятия. Разработан комплекс упражнений (с учетом возраста). Кроме физических упражнений, все участники перешли на правильное питание (исключили из рациона мучное, жареное, сладости). Ежедневные тренировки, плюс здоровое питание за двухнедельный срок позволило участникам группы избавиться от 2&ndas ... Читать дальше »